г. Брест, ул. Комсомольская, 25/4 (2 этаж)
Фитнес-студия
GRAFIT
FitStudio
Проводим групповые и индивидуальные занятия по йоге, стретчингу,
пилатесу и др. направлениям фитнеса для любого возраста и подготовки.
Оставьте заявку на первое пробное занятие
3 самые главные причины начать заниматься фитнесом:
Физическое здоровье
Практика фитнеса помогает улучшить гибкость, силу и выносливость мышц, что способствует правильной осанке и предотвращает мышечные травмы. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и поддерживают оптимальный вес.
Психологическое благополучие
Занятия фитнесом снижают стресс, улучшают концентрацию и снимают напряжение. Расслабляющие практики медитации и дыхательных упражнений содействуют психоэмоциональной устойчивости, понижают тревожность и вызывают общее чувство умиротворения.
Энергетический баланс
Йога, как фитнес-направление включает понятие энергетических меридианов и центров, что помогает балансировать энергию в организме. Регулярная практика улучшает циркуляции жизненной силы (праны) в органах и системах, что благотворно влияет на общее здоровье и жизненную активность.
В нашей студии 5 популярных
фитнес-направлений:
Йога
- практика физических упражнений, дыхательных техник и медитации
- различные асаны (позы), пранаяма (дыхательные упражнения)
- медитативные практики,
Ваш результат: улучшение физического здоровья и формы, увеличение гибкости, снижение стресса и достижение гармонии между телом и разумом, улучшение психического благополучия.
Стретчинг
- растяжка бедер и бедерного сгибателя
- растяжка икроножных мышц
- растяжка спины и позвоночника
- растяжка грудных мышц
Ваш результат: увеличение гибкости и поддержание здоровой мускулатуры через растяжку и упражнения на растяжение. улучшению подвижности суставов и уменьшение риска травм.
МФР+Пилатес
- контролируемые движения и упражнения, которые акцентируются на коре (мышцах живота, спины и тазовом дне
- упражнения Roll-up
- упражнения Мостик и др.
Ваш результат: укрепление центральной части тела, снижение риска травм и улучшение диапазона движения, увеличение физической выносливости и улучшение общей физической формы.
Здоровая спина
- упражнения для укрепления мышц спины, кора (мышц живота) и развитие гибкости позвоночника.
Ваш результат: снижение риска болей в спине, улучшение осанки и общего состояния спины, а также поддержание оптимальной подвижности и снижение напряжения в спинных мышцах.
Пресс ягодицы
- упражнения, специально разработанные для развития силы и выносливости в мышцах пресса и ягодиц
Ваш результат: улучшение внешнего вида тела, укрепление мышц, поддержание правильной осанки и повышение общей физической формы.
Расписание тренировок
Запишитесь на первое занятие!
Внесите свои данные в форму и мы расскажем
подробнее про первое занятие
Вас будут тренировать:
Мария Воробьева
- в фитнесе с 2014 года
- действующий тренер с 2021 года
- преподает пилатес, стретчинг, МФР, аэростретчинг, детский фитнес, силовые и функциональные тренировки, кардио тренировки
- имеет диплом фитнес тренера международного класса и сертификат Europe Active
- любит летать на самолёте, смотреть фильмы про спасателей и танцевать в наушниках пока никто не видит
- мечтает выйти замуж и путешествовать по всему миру
Ирина Мерчук
- занимается йогой с 2019
- тренерский стаж с 2020, веду йогу с 2022
- проходила мастер-класс Глеба Мазаева (сгибатели/разгибатели бедра - итоговая асана Хануманасасана), практический курс Анастасии Толедо
- практиковала по урокам Владимира Зайцева, Ольги Булановой, Анастасии Рашевской, Сергея Баранова, Игоря Пантюшева, Вивьен Мариноу
- Проходила курсы "Здоровая спина", "Корекция осанки", "Методики ЛФК и реабилитации", "Миофасциальный релиз" от Bodycoach school
- увлекается нутрициологией
- любит профлитературу, психологию, философию
- Не любит кофе
- Любит высоту, воду и закаты
- Максималистка на всю голову
Юлия Архипова
- дипломированный инструктор по йоге, сертифицированный специалист медитативных техник и проводник практики гвоздестояния
- личный опыт йоги с 2012 года, преподаю йогу с 2022 года
- Проведет для Вас мягкую практику хатха-йоги и йога-нидру, музыкальную медитацию и гвоздестояние под живые звуки медитативных инструментов.
- Любит путешествовать, играть на фортепиано, петь, фотографировать и мечтает о Мире во всем мире 🌍
Еще не были у нас?
Получите приятный бонус за прохождение небольшого теста:
скидку 15% на покупку первого абонемента
Рассчитайте стоимость дизайн-проекта вашего помещения
Вопрос 2. Какой стиль квартиры вам нравится?
Вопрос 2. Какой стиль дома вам нравится?
Прогресс:
Выберите стиль, который нравится больше всего. Если нет понравившегося варианта - пропустите вопрос.
Елена
Главный дизайнер
Рассчитайте стоимость дизайн-проекта вашего помещения
Вопрос 3. Введите площадь помещения:
Прогресс:
Если вы не знаете площадь помещения, мы вышлем замерщика - это полностью бесплатно.
Елена
Главный дизайнер
Рассчитайте стоимость дизайн-проекта вашего помещения
Вопрос 4. Выберите подходящий пакет услуг:
Что входить в тариф:
План помещения
План перепланировки
План мебели
Что входить в тариф:
Услуги из "Эконом"
Планы потолков и стен
3D-визуализация
Что входить в тариф:
Услуги из "Стандарт"
Смета на ремонт
Смета на мебель
Прогресс:
Пакет услуг ЭКОНОМ стоит от 240 руб/м2, СТАНДАРТ - от 600 руб/м2, ПРЕМИУМ - от 1200 руб/м2.
Елена
Главный дизайнер
Рассчитайте стоимость дизайн-проекта вашего помещения
Вопрос 5. Насколько вы готовы участвовать:
Прогресс:
Частый контроль и утверждение работы позволит ускорить все процессы создания дизайн-проекта.
Елена
Главный дизайнер
Рассчитайте стоимость дизайн-проекта вашего помещения
Спасибо за ответы! Укажите контакт, куда придет автоматическое сообщение с результатами опроса
Куда прислать результаты:
Прогресс:
Расчет стоимости ни к чему не обязывает. Вы можете отказаться от наших услуг в любой момент.
Елена
Главный дизайнер
С какой целью планируете заниматься фитнесом? (можно выбрать несколько вариантов)
Уже определились с направлением фитнеса, на которое планируете ходить? (можно выбрать несколько вариантов)
Занимались ли Вы ранее фитнесом?
Укажите Ваш возраст
Спасибо за Ваши ответы!
Чтобы получить бонусы, внесите ваши данные (Имя и номер телефона), чтобы наш менеджер связался и закрепил их за Вами.
🏋️♂️ Приветствуем Вас в фитнес-студии "Grafit FitStudio"! 🤩
Мы - команда увлеченных фитнес-гуру, готовых помочь Вам начать или продолжить свой путь к здоровому образу жизни.
Вперед к Вашим фитнес-целям весело и с энтузиазмом! 🚀🏃♀️🧘♂️
Маргарита
Главный менеджер заботы о клиентах
Прайс и цены:
Цены на групповые занятия:
- Первое посещение 10 BYN
- Разовое посещение 12 BYN
- Абонемент на 4 занятия (1 месяц)
44 BYN37 BYN - Абонемент на 8 занятий (1 месяц)
84 BYN71 BYN - Абонемент на 12 занятий (1-3 месяца)
111 BYN94 BYN - Абонемент на 24 занятия (3 месяца)
192 BYN163 BYN - Абонемент на 96 занятия (1 год)
705 BYN599 BYN
Карта и инструкция,
как попасть в студию
Адрес и контакты
г. Брест, ул. Комсомольская, 25/4 (2 этаж)
+375 33 372 7693
Есть вопросы по тренировкам? Оставьте заявку и мы с радостью
на них ответим
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
МАГУЙЛО МАРГАРИТА НИКОЛАЕВНА
Адрес: РБ, Г. БРЕСТ, УЛ. ГАВРИЛОВА, Д. 35 ОФ. 37
УНП: 291830740
Карт-счет: BY23ALFA30132D89920010270000
в BYN в ЗАО 'Альфа-Банк', БИК: ALFABY2X
Мы в соцсетях и мессенджерах: